Stretch

„Вежбе истезања у апликацији Стретцх“ је феноменална апликација за планирање свакодневног вежбања, посвећена побољшању флексибилности и промовисању здравог начина живота кроз савршене вежбе истезања. Уроните у свет демонстративних видео туторијала за сваку вежбу, праћених предностима, основним упутствима и визуелним приказима, чинећи дневне вежбе истезања и флексибилности лако доступним.

Одржавање флексибилних зглобова и олабављених мишића је од суштинског значаја за живот без стреса. Истезање након тренинга је веома корисно, помаже спортистима и ентузијастима вежбања у ублажавању болова и превенцији повреда. Истезање пре тренинга припрема мишиће за физичке активности.

Апликација пружа циљане рутине истезања, посебно за болове у леђима, које препоручују лекари. Посетиоци теретане, борилачки уметници и они који се баве гимнастиком налазе прилагођене рутине. За старије особе, вежбе истезања ногу за флексибилност и снагу мишића су непроцењиве. Жене могу дати предност истезању и флексибилности тела за опште здравље, док мушкарци могу имати користи од изазовнијих вежби.

За старије људе вежбе истезања ногу за флексибилност и снагу мишића биле би веома корисне. Истезање и флексибилност тела су оно што је женама потребно да остану здраве. Вежбе истезања за мушкарце су мало теже од оних за жене. Ова апликација, иако покушава да буде ваш гуру за истезање, такође је заједница за постављање фотографија истезања и учење нових ствари попут јоге истезања. Ова апликација Стретцх ит може да пружи многе прикладне канцеларијске вежбе и истезања попут истезања рамена или такође ретке као што је истезање змије.

❄ Главне бесплатне функције ове фитнес апликације за истезање

★ Вежбе за загревање које покривају све или одређене делове тела

★ Напредни планови вежби истезања са одговарајућим упутствима и илустрацијама

★ Видео туторијали под релевантним категоријама (ауторска права у власништву видео креатора на Иоутубе-у)

★ Пријавите се да бисте приступили омиљеним видео записима о вежбама и уживали у функцији обележавања

★ БМИ калкулатор са БМИ опсегом и анализом резултата

🤸 Доступни бесплатни планови вежби истезања

★ Динамиц Флекибилити Стретцхинг

★ Вежба истезања доњег дела тела

★ Вежба истезања горњег дела тела

★ Вежба истезања целог тела

📺 Вежбе истезања Видео туториали чине нас

★ Најбоља апликација за основне рутине истезања

★ Апликација за вежбе истезања за повећање висине

★ Флексибилност истезање Апп

★ Јога истезање за флексибилност

★ истезање пре трчања

★ истезање за плесаче

💪🏼 БМИ или калкулатор индекса телесне масе:

Апликација садржи БМИ калкулатор за проверу стања тежине вашег тела (премало, прекомерна тежина, нормална тежина, гојазност) уносом ваше висине и тежине.

Преузмите ТСА одмах да бисте почели са истезањем данас и останите здрави и без повреда!

Веза Позови пријатеље олакшава дељење апликације путем СМС-а или е-поште. Позовите пријатеље пре покретања друштвених функција за додатну забаву и узбуђење.

⚠ Препоручује се да разговарате о прикладности вежбања са својим физиотерапеутом пре него што почнете.